Quando se aproxima mais um Dia Mundial da Saúde Mental, a Biblioteca Municipal de Faro António Ramos Rosa, acolhe a apresentação do livro “Exercite o Seu Cérebro – 30 dias, 90 exercícios, para treinar a memória”, de Vasco Catarino Soares.
Tem dificuldade em concentrar-se numa tarefa? Custa-lhe memorizar datas e outras informações? Não consegue manter a atenção enquanto estuda ou lê um documento? Quer potenciar as suas capacidades de concentração, memória e flexibilidade mental?
No próximo dia 4 de Outubro, pelas 18h, o autor, natural de Faro, licenciado em Psicologia Clínica e com pós-graduações em Consulta Psicológica e Psicoterapia e Neuropsicologia Clínica, dá a conhecer o Plano que criou para que em 30 dias, com 90 exercícios de 10 a 15 minutos por dia, seja possível treinar as suas funções cognitivas da atenção, memória, flexibilidade e rapidez mentais.
Para o autor “da mesma forma que a prática de uma atividade desportiva melhora a capacidade física, trabalhar o cérebro através de exercícios cientificamente estudados trava a deterioração natural que a função cerebral sofre com o envelhecimento”.
Vasco Catarino Soares participa desde há vários anos nos diversos meios de comunicação social como especialista em comportamento humano e neuropsicologia.