A Região do Algarve encontra-se esta quinta (28) e sexta feira (29) em ALERTA AMARELO, de acordo com as previsões do Instituto Português do Mar e da Atmosfera, informa Departamento de Saúde Pública e Planeamento da ARS Algarve, no cumprimento do Plano Regional de Contingência para Temperaturas Extremas Adversas – Módulo Calor.
Sendo esperados efeitos adversos na saúde da população, em especial nos grupos mais vulneráveis ao calor, como as crianças, idosos e portadores de doenças crónicas, o Departamento de Saúde Pública e Planeamento da ARS Algarve, IP recomenda a tomada das seguintes medidas de prevenção:
– AUMENTAR a ingestão de ÁGUA ou sumos de fruta pouco açucarados e evitar o consumo de bebidas alcoólicas e bebidas com elevado teor de açúcar;
– EVITAR a exposição direta ao sol entre as 11h e as 17h;
– PERMANECER em ambientes frescos/climatizados ou nas divisões mais frescas da sua casa;
– EVITAR atividades que exijam esforços físicos nos períodos de maior calor;
– UTILIZAR roupa solta, de cor clara, opaca, chapéu de abas largas, óculos com proteção contra radiação UVA e UVB e protetor solar com índice proteção ≥ 30;
– EVITAR fazer viagens nas horas de maior calor. Não permitir a permanência de pessoas dentro de viaturas expostas ao sol, especialmente crianças e idosos.
